朝活

この冬も、早朝ウォーキングを続けています。朝4時頃から2時間程度。先日風邪をひいてしまってからは週３回程度に抑えています。

自分のやりたいことを先に実行することで、一日のストレスが軽くなる気がします。人気のない街を自由に歩いて、一日のスケジュールを考えたり、頭の中を整理をしたり。尚且健康につながるとは、いやはや最高です。