日に日に暑さが厳しくなってきたので、先週あたりから徐々に朝活を始めています。
４時過ぎに起きて、ジョギングと朝ご飯づくり。平日はだいたいこのパターン。
平日の朝ご飯 その１
卵焼き、茹でたトウモロコシ、きのことサワラのインドカレー、トマト、ホウレンソウのごま味噌和え、おにぎり、味噌汁
平日の朝ご飯 その２
卵焼き、ウインナー、ミニトマト、茹でたトウモロコシ、蒸し芋、全粒パン（手作り）
朝活した日は一日が長く感じて、なんだか得した気分。ジョギングしてても涼しいし気持ちがいい。週の後半は疲れが出て早起きができなくなってしまいますが、無理せず来週も続けていこう！